!! لمعلوماتك

اغلى 19 مادة في العالم الذهب هو مادة غالية جدا، ولكن هناك أشياء كثيرة تستحق أكثر من وزنها ذهبا؛ تترواح من الأطعمة إلى الكريمات إلى الأحجار الكريمة إلى أشياء أخرى لا يستطيع الشخص العادي تقديرها، وإليك قائمة بأغلى 19 مادة موجودة فى العالم: 19- الكمأ الأبيض – White Truffles سعره: 5 دولارات للجرام أو 2000 دولار للرطل. استخداماته:  يمكن تقشير هذا الفطر الموسمي على المكرونة واللحم والبيض والأرز، ويُنقع في الزيت ويُرش  على أي شئ تقريبا. 18- الزعفران – Saffron سعره: 11.13 دولار للجرام أو 5040 دولار للرطل. استخداماته:  الزعفران هو نبات مُزهر يمكن أن يستخدم في العلاجات الطبيعية لكل شئ من الإكتئاب وحتى  دورات الحيض. الزعفران – Saffron 17- كافيار الحوت الأبيض الإيراني – Iranian Beluga Caviar سعره: 35 دولار للجرام أو 1000 دولار للأونصة. استخداماته:  يُعرف أيضا باسم ” الماس Almas ” وتؤكل بيوض السمك الثمينة هذه قطع صغيرة باردة كفاتح  للشهية وعلى رقائق أو خبز غير مُملح. كافيار الحوت الأبيض الإيراني 16- الذهب – Gold سعره: 3

10 طرق سحرية للإقلاع عن التدخين بدون طبيب يجلب التدخين عددًا من المخاطر الصحيَّة، ولكن الإقلاع عنه صعب للغاية بلا شك. لذلك، تطلَّع عدد كبير من الأبحاث لمساعدة الناس في التوقُّف عن هذا التصرف غير الصحي. وقد وجد الباحثون مع مرور الوقت عددًا من التقنيات المرتبطة بتحقيق نجاح أفضل في الإقلاع عن التدخين. ولكن، لا يزال الإقلاع عمليَّة فرديَّة، فلا تعمل كُلُّ التقنيات على الجميع، وقد يجد العديد من الناس أساليبهم الخاصة التي تُساعدهم بشكل أفضل. وقال (غلين مورغان- Glen Morgan) وهو مدير في برنامج الأبحاث السلوكيَّة في فرع بحوث مكافحة التبغ في المعهد القومي للسرطان: «سيجد الأشخاص خدعًا مختلفة تُساعدهم في تخطي اليوم بنجاح والتغلُّب على الرغبة الجامحة. فالإقلاع عن التدخين يعني تجاهل الرغبة المُلحة بالنيكوتين والتخلص من عادة مُلازِمة لسنوات. ولمكافحة تلك القوى، ليس على المدخنين تجريب التقنيات التي طوَّرها الباحثون فحسب، وإنَّما تجربة ما ينصح به المدخنون أنفسهم، بما في ذلك النصائح التي قالوا بأنَّها قد ساعدتهم. وطالما أن تلك الاقتراحات غير مؤذية، فلا سبب لعدم تجربتها». شاهد الفيديو التالي وابدأ حياة ب

رغم محاولات المدخنين العديدة للإقلاع عن التدخين، إلا أنهم لا يستطيعون، ولكن التكنولوجيا الحديثة المتمثلة فى الهواتف الذكية وفرت العديد من التطبيقات التى تساعد المستخدمين على الإقلاع عن هذه العادة الضارة كما يقول مهندس الكمبيوتر "أحمد السيد"، موضحا أهم هذه التطبيقات فيما يلى: 1/ تطبيق My Quit Coach : Quit Smokingللإقلاع عن التدخين: يعتبر من أفضل التطبيقات للإقلاع عن التدخين، حيث يساعد المستخدم فى التعرف على عادات التدخين لديه، وتحديد أى الأوقات التى يدخن فيها بشكل أكبر، وعدد السجائر التى يحتاجها كل يوم، وكم النقود التى ينفقها كل يوم على هذه السجائر، وطول السجائر التى تناولها على مدار حياته، ويمكن تحميله من  هنا My Quit Coach جوجل My Quit Coach تطبيق للإقلاع عن التدخين 2/تطبيق Stop! Quit Smoking – LITEللإقلاع عن التدخين: يساعدك هذا التطبيق فى الإقلاع عن التدخين من خلال نظام يعتمد على عرض كم النقود المهدرة فى التدخين بالإضافة إلى تأثير نسبة التدخين على الجسم من خلال عرض أشعة إكس، وينبه المستخدم بالوقت الذى لم يدخن فيه سجائر، بالإضافة إلى إ

استخدام الرسائل النصية في الاقلاع عن التدخين يُمثل الاستخدام المُتزايد للهواتف الخليويَّة رصيدًا كبيرًا في مساعدة الناس في الإقلاع عن التدخين، وقد نصحت فرقة الخدماتت الوقائيَّة الأمريكيَّة والتي تنشر إرشادات علاجيَّة باستخدام الهواتف الخليويَّة للإقلاع عن التدخين، مثل استخدام الهاتف النقَّال لتقديم استشارة أو دعم للناس الذين يُحاولون الإقلاع عن التدخين. وقالت (لورين آبرومز- Lorien Abroms) أستاذ مُساعد في الإعلام الصحي والتسويق في كليَّة الصحة العامة والخدمات الصحيَّة بجامعة جورج واشنطن: «يحمل الناس هواتفهم معهم طوال الوقت ويقرأون رسائلهم النصيَّة»، مُتحدِّثة عن المدخنين المتطلعين للإقلاع عنه. وقد أصبحت الهواتف الخليويَّة وخاصةً التي تتضمَّن الرسائل النصيَّة والتنبيهات، سبيلًا جيدًا للباحثين الذين يأملون مساعدة الناس على الإقلاع عن التدخين. وقالت: «الناس مستعدون للتنصت بهذا الشكل». كما أضافت آبرومز قائلةً: «إنَّ برنامجًا جيدًا مبني على المحادثات النصيَّة للإقلاع عن التدخين سيرسل رسالتين أو ثلاث بموعد الإقلاع عن التدخين. وسيتضمن النص تذكيرات وأدوات مثل استبيان تجاوبي